Yhteystiedot

LiikuntaDuo
Tasalanaukio 5
21200 Raisio

www.liikuntaduo.fi
044 7122 255

Outi Brummer-Kallio
outi@liikuntaduo.fi

Sanna Brummer-Jalava
sanna@liikuntaduo.fi

🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻

HALLOWEENIN AIKATAULU Launataina 1.11.2014 

Klo 10.00 ovet avataan ja virittäydytään tunnelmaan

10.30 Zumba-Retro, lämmitellään ja palataan zumban alkumetreille ( Sanna )

11.00 Tekniikkaa tangolla ja levypainoilla ( Sanna )

11.30 Tekniikasta käytäntöön, poweria lihaksiin ( Sanna )

12.00 Reggaeton'nin kuumat rytmit ( Esner )

12.30 Salsaa letkein  lantein ( Esner )

13.00 Tekniikkaa ja Treeniä käsipainoilla ( Outi )

13.30 Mehut Pois army-menolla ( Outi )

14.00 Pyykkilautavatsa ( Sanna )

14.30 Venyttelyt ( Outi )

Lämpimästi Tervetuloa viettämään Hauska😃 ja Tehokas 😛Halloween-päivä LiikuntaDuossa!

Koko päivän hinta 5€ ja voit osallistua niin moneen jumppaan kuin haluat.

Lisäksi suut makeiksi kakkutarjoilulla ja Olvilta ylläriä luvassa!!!

Ilmoittautumisia voi tehdä Duossa, tai laittamalla viestiä puhelimeen tai sähköpostiin.

Ilman ilmoittautumistakin olet tervetullut, mutta varaamalla varmistat paikkasi jumppiin.

Viime vuonna näimme huikeita Halloween-asuja eli halutessasi voit pukeutua teeman mukaisesti.

Lisäksi mahdollisuus Easyway-kehonkoostumusanalyysiin.

Sunnuntaina 2.11. Duo on suljettu. 

🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻

 

Tervetuloa Jumppaamaan!!

Syysaikataulu voimassa ja löytyy Liikunta-aikataulu sivulta.

Tulethan kokeilemaan UUTUUKSIA: BOX-PHA, BODY,LATINO-DANCE ja STEP&KEPPI!

Tuntikuvaukset nyt luettavissa.

Voit halutessasi varata paikan tunnille ja varmistaa että varmasti mahdut joukkoon iloiseen.Laita tekstiviesti LiikuntaDuon kännykkään ja kuittaamme hymiöllä takaisin jos tilaa tai tekstillä täynnä jos sikseen.

Aamutunneille ei tarvitse varata.

Outi & Sanna

Sanna ja Outi kiittävät lämpimästi LiikuntaDuon 1-v synttäreille osallistuneita!!

p1040333_500x390.jpg

Tervetuloa jumppaamaan iloiseen ja energiseen LiikuntaDuoon

t. Outi  & Sanna

 

zumba.jpg

Liikuttavan hyvä lahjaidea eli LAHJAKORTIT saatavilla =)

 

Meillä käyvät maksuvälineinä käteinen ja pankkikortti sekä

  • Smartumin liikunta-ja kulttuurisetelit sekä Smartum-kortti
  • Virikekortti-ja Virikesetelit
  • Sporttipassi
  • Tyky- setelit 
  • Ticket Mind & Body-kortti

liikuntaduo_kaari.png