Yhteystiedot

LiikuntaDuo
Tasalanaukio 5
21200 Raisio

www.liikuntaduo.fi
044 7122 255

Outi Brummer-Kallio
outi@liikuntaduo.fi

Sanna Brummer-Jalava
sanna@liikuntaduo.fi

ITSENÄISYYSPÄIVÄNÄ TI 6.12. klo 11.00-12.00 Intervalli-Body / Sanna,

ei muita tunteja. Intervalli-Body tunti sopii kaikille, tunti yhdistää aerobisen ja lihaskuntoharjoittelun

(tunti oli kesäaikataulussa) Tervetuloa =)

Perjantai aamun Zumba+Venyttely on koko tunti zumbaa ( zumbaajien pyynnöstä =))

 

Maanantain yritystunti on yksityinen tunti. Muokkaus taas hyvin vastaava kuin Lady-tunti aikaisemmassa

aikataulussa eli tervetuloa kaikki aikaisemmin Lady-tunnilla käyneet Muokkaus-tunnille mukaan.

Uutena tuntina Body-Step jossa aeroobinen osuus stepaten ja tanko levypainoineen lihaskunto-osuuksissa.

Keskiviikolla Kahvakuula (45 min) ja Roller ( 30 min) yhdistyvät 75 min kokonaisuudeksi ja tunnin hinta sama kuin 60min tunneilla. 

Huomioikaan muuttuneet aloitusajat maanantain, lauantain ja sunnuntain tunneilla.




Autoilijat huomio!!!

Muista laittaa parkkikiekko ja huomioi muuttuneet paikoitusajat


LiikuntaDuossa käy hieroja Juha-Matti Saarinen. Voit varata ajan hierontaan soittamalla meille tai Duossa

käydessäsi paikan päällä (30€/tunti)

Tervetuloa Jumppaamaan!!

Voit halutessasi varata paikan tunnille ja varmistaa että varmasti mahdut joukkoon iloiseen.Laita tekstiviesti LiikuntaDuon kännykkään ja kuittaamme hymiöllä takaisin jos tilaa tai tekstillä täynnä jos sikseen.

Aamutunneille ei tarvitse varata.

Outi & Sanna

20150110_1305012.jpg

Tervetuloa jumppaamaan iloiseen ja energiseen LiikuntaDuoon

t. Outi  & Sanna

 

zumba.jpg

Liikuttavan hyvä lahjaidea eli LAHJAKORTIT saatavilla =)

 

Meillä käyvät maksuvälineinä käteinen ja pankkikortti sekä

  • Smartumin liikunta-ja kulttuurisetelit sekä Smartum-kortti
  • Virikekortti-ja Virikesetelit
  • ePassi
  • Tyky- setelit 
  • Ticket Mind & Body-kortti
  • Easybreak

liikuntaduo_kaari.png