Yhteystiedot

LiikuntaDuo
Tasalanaukio 5
21200 Raisio

www.liikuntaduo.fi
044 7122 255

Outi Brummer-Kallio
outi@liikuntaduo.fi

Sanna Brummer-Jalava
sanna@liikuntaduo.fi

Kiitokset kaikille kevätriehaan osallistuneille!!

Pääsiäisen aikataulu

Kiirastorstaina normaali aikataulu

Pitkäperjantai suljettu

La 19.4. Kahvakuula klo 11.00
La 19.4. Zumba klo 12.10

Sunnuntai 20.4 suljettu

Ma 21.4. Muokkaus klo 18.00
Ma 21.4. Bodypump klo 19.10

Huom!!! Poikkeukselliset kellonajat.
Sanna pitää tunnit lauantaina ja Outi maanantaina. Tervetuloa sulattelemaan pääsiäisen herkkuja kanssamme.

24.1.2014 perjantaina alkaa SYVÄVENYTTELY klo 17.50-18.50 pikkusalissa.

Tunnille mahtuu max 10 mukaan eli varaa paikkasi tunnille.

Lämmittävät/avaavat liikkeet tehdään pilatestyyppisesti n.15 min alkuun ja sitten siirrytään syvävenyttelyyn.Tunnilla et tarvitse tossuja jalkaan vaan sukat tai paljaat jalat ja näin talviaikaan pitkähihaista paitaa päälle. Aineenvaihduntaa vauhdittamaan on hyvä ottaa vesipullo mukaan.

Tervetuloa aloittamaan rentouttava viikonloppu syvävenyttelyllä!

Sanna ja Outi kiittävät lämpimästi LiikuntaDuon 1-v synttäreille osallistuneita!!

p1040333_500x390.jpg

Tervetuloa jumppaamaan iloiseen ja energiseen LiikuntaDuoon

Kevään 2014 aikataulu on julkaistu ja löytyy Liikunta-aikataulu sivulta (sivun lopusta) 

t. Outi  & Sanna

 

zumba.jpg

Pitkään odotetut salihanskat ovat vihdoin LiikuntaDuossa, tule hakemaan omasi! (koot S,M ja L)

Liikuttavan hyvä lahjaidea eli LAHJAKORTIT saatavilla =)

 

Meillä käyvät maksuvälineinä käteinen ja pankkikortti sekä

  • Smartumin liikunta-ja kulttuurisetelit sekä Smartum-kortti
  • Virikekortti-ja Virikesetelit
  • Sporttipassi
  • Tyky- setelit 
  • Ticket Mind & Body-kortti

liikuntaduo_kaari.png