Liikuntapalvelut

Liikunta on hauskaa etenkin ryhmässä. Hyvä ohjaaja saa ryhmänsä innostumaan kerta toisensa jälkeen, liikunnasta tulee säännöllistä ja asiakkaat myös huomaavat edistyvänsä.

LiikuntaDuon tuntitarjonta on monipuolista – ryhmäliikuntatunteja löytyy kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille. Myös liikunnan trendit huomioidaan, jolloin aktiivinen harrastaja voi kehittyessään ottaa uusia haasteita.

Ota yhteyttä, niin räätälöidään sinulle tai ryhmällesi sopiva liikuntakokonaisuus!

• Ohjatut ryhmäliikuntatunnit yrityksille: työntekijöiden työkykyä ylläpitävät tunnit sekä liikunnalliset teemapäivät ryhmän toiveet ja tarpeet huomioiden (esim. sauvakävely, aerobic, hyvän olon venyttely, lihaskunto ja tekniikka)

• Liikuntatunnit erityisryhmille kuten painoa keventäville, niska-hartia-selkä –ongelmista kärsiville ja ikäihmisille.